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        女性容易便秘的原因是什么呢

        發(fā)布時(shí)間:2020-10-12


               便秘在生活中很常見,女性便秘還是比較多的,短時(shí)間內(nèi)不覺得有什么不舒服的,也不會(huì)有什么大的影響,但是如果長期便秘會(huì)導(dǎo)致女性的皮膚暗沉、長斑、長痘痘。那么,女性便秘的原因是什么呢?我們?nèi)粘I钪行枰趺搭A(yù)防呢?

          女性容易便秘的原因:

          1、女性生殖器官的特點(diǎn):女性肛門前方是陰道,附近肌肉薄弱,加之婦女生理原因的特殊性,如月經(jīng)期、妊娠期,特別是分娩時(shí)用力過度,或婦女月經(jīng)失血等原因,易致便秘。

          2、妊娠期胎兒的影響:女性在妊娠期因胎兒增大,壓迫直腸,使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙,妊娠期,盆底肌肉松弛,也易引起便秘及痔瘡。

          3、生理解剖上的差異:女性子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸,使直腸的彎曲度增大,大便通過比男性慢,容易產(chǎn)生便秘。

          女性要如何預(yù)防便秘呢?

          1、多吃潤腸通便的食物。愛吃零食的女性還可選擇核桃、酸奶、青梅干等潤腸通便的零食,少量食用咖啡和香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用,但是過量食用卻會(huì)弄巧成拙,引起便秘。

          2、茶飲療法:杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好飲品,可以解除便秘,減少脂肪,穩(wěn)定血壓。體胖的便秘者飲用此茶可一舉兩得。

          3、冷飲療法:早晨起床后先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶,腸胃受到刺激會(huì)產(chǎn)生便意,長期堅(jiān)持就能形成早上排便的好習(xí)慣。

          長期便秘怎么辦?上面介紹了女性便秘的原因和如何預(yù)防,相信大家都看明白了,接下來要做的就是要做好日常生活中的事情了。從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等方面做好,避免便秘的發(fā)生,一旦有這種情況,就是及時(shí)去醫(yī)院檢查并接受治療,早治療早輕松。

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